Realment ajuden les genolleres?
Si es porta de manera consistent, una genollera pot oferir una certa estabilitat i augmentar la confiança en el genoll. Algunes proves suggereixen que les genolleres poden ajudar a reduir els símptomes i millorar la funció en persones que tenen osteoartritis de genoll.
Com puc saber si necessito una genollera?
En general, s'han de portar fèrules si es té dolor al genoll o si es volen prevenir lesions durant esports d'alt contacte on hi ha una major probabilitat de lesió al genoll. Les fèrules de genoll també es poden utilitzar amb finalitats rehabilitadores, per exemple, després d'una lesió del lligament encreuat anterior.
Quina genollera recomanen els metges?
Tirants de descàrregaAquestes fèrules funcionen desplaçant la càrrega de la part lesionada del genoll a una zona més muscular, cosa que alleuja el dolor. Per aquest motiu, les genolleres es consideren una de les millors fèrules de genoll per a l'artritis.
Genollera articulada per a lesions inflamades del LCA, tendó, lligament i menisc
Com triar la genollera adequada?
A l'hora d'escollir una genollera, busqueu nivells de protecció que van de l'1 al 3+. Una genollera de nivell 1 ofereix la menor quantitat de suport, però és la més flexible, com ara una genollera. És la millor per alleujar el dolor i un suport lleu o moderat quan es manté completament actiu.
Les fèrules de nivell 2 ofereixen més protecció que les de nivell 1, no són tan flexibles, però permeten una àmplia gamma de moviments. Les fèrules envoltants i les corretges de genoll en són bons exemples. Rebràs suport de genoll lleu a moderat per alleujar el dolor associat a les inestabilitats dels lligaments i la tendinitis.
Una fèrula de nivell 3, com ara una genollera articulada, ofereix el màxim suport però un moviment limitat. Aquest tipus de fèrula també sol ser més pesada. És la millor per recuperar-se d'una cirurgia, quan el moviment del genoll s'ha de limitar per evitar tornar-se a lesionar. Per anar un pas més enllà, sempre hi ha l'opció d'un nivell 3+ per a una protecció màxima.
Data de publicació: 17 de maig de 2022
